一、行程概览（5天4晚）
核心路线：铜仁碧江 → 丽江古城 → 玉龙雪山 → 白沙古镇/束河古镇 → 返程
适合人群：自由行游客、摄影爱好者、文化体验者
二、交通安排
1. 铜仁碧江至丽江
- 推荐方案：高铁+飞机组合
铜仁站（碧江区）乘高铁至贵阳北站（约1.5小时），转机场大巴至贵阳龙洞堡机场，飞往丽江三义机场（航程约1.5小时）。提前购票可节省预算。 - 备选方案：全程高铁
铜仁站至昆明南站（约4小时），换乘动车至丽江站（约3.5小时），适合时间充裕的游客。
2. 丽江本地交通
- 机场/火车站至古城：乘坐机场大巴（20元/人）或滴滴打车（约40元）。
- 古城内步行为主，周边景点可租电动车（约50元/天）或乘坐旅游专线巴士。
三、住宿推荐
- 古城内特色客栈：选择四方街附近，体验纳西庭院文化，价格150-400元/晚。
- 束河古镇安静区：适合追求静谧的游客，周边多咖啡馆与手工作坊。
- 温馨提示：提前预订住宿，避免石板路拖行李不便，询问客栈是否提供接送服务。
四、详细行程规划
Day 1：抵达丽江，初探古城
- 下午：入住客栈后漫步四方街，沿五一街、七一街寻找小吃。
- 傍晚：登狮子山万古楼俯瞰古城全景，拍摄夕阳下的青瓦屋顶。
- 夜晚：体验酒吧街热闹氛围，或选择安静清吧听民谣。
Day 2：古城深度文化游
- 上午：参观木府（纳西土司府邸，门票60元），了解当地历史。
- 下午：逛忠义市场感受本地生活，品尝鸡豆凉粉、丽江粑粑。
- 晚上：观看《丽水金沙》演出（需提前订票），欣赏民族歌舞。
Day 3：玉龙雪山一日游
- 提前在“丽江旅游集团”小程序预订雪山套票（含索道+观光车）。
- 路线：游客中心 → 乘大索道至冰川公园 → 游览蓝月谷 → 返程途经甘海子。
- 提示：携带氧气瓶、防寒服，注意高原反应，避开旺季排队高峰。
Day 4：秘境古镇探索
- 上午：乘车至白沙古镇，参观白沙壁画，体验手工扎染。
- 下午：前往束河古镇，游览茶马古道博物馆，在九鼎龙潭边休憩。
- 傍晚：返回丽江古城，选购鲜花饼、东巴纸等伴手礼。
Day 5：返程或周边延伸
- 可选方案：若时间充裕，可增加一天前往泸沽湖（车程约4小时）。
- 返程：根据航班或高铁时间，预留充足路途时间。
五、美食推荐
- 必尝菜品：腊排骨火锅、野生菌菇煲、纳西烤鱼、包浆豆腐。
- 小吃聚集地：忠义市场、古城南门小吃街。
- 推荐餐厅：古城内的老字号纳西菜馆，束河古镇的田园风格餐厅。
六、实用贴士
- 高原防护：注意防晒（SPF50+）、补水，避免剧烈运动。
- 文化尊重：参观寺庙时衣着得体，不随意触摸东巴文物。
- 预算参考：人均3000-4000元（含交通、中等住宿、门票及餐饮）。
- 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），避开雨季与国庆高峰。
这份攻略融合交通衔接与深度体验，助你从铜仁碧江轻松抵达丽江，感受古城的前世今生。旅途愉快！